О пилатесе

Мода на красивое тело и при этом плохо сбалансированные нагрузки, малоподвижный образ жизни, а так же прямохождение, к которому, не смотря на огромное количество морфологических изменений, скелет человека до сих пор остаётся слабо приспособленным, - все это приводит к многочисленным заболеваниям опорно-двигательного аппарата. И у большого числа людей с возрастом начинаются проблемы с позвоночником и суставами.

Джозеф Пилатес, понимая все эти проблемы, придумал новую систему физических упражнений. 

Пилатес:

  • развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
  • улучшает контроль над телом;
  • корректирует осанку;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обменные процессы в организме;
  • помогает в расслаблении и снятии напряжения;
  • подходит женщинам во время беременности.

В наших студиях Пилатеса мы поможем обрести вам здоровье и сохранить его как можно дольше. 

Для увлечённых спортом - занятия по системе пилатес быстрее восстановят тело после активных нагрузок.

Для ведущих малоподвижный образ жизни - пилатес поможет снять напряжение, придаст тонус мышцам, укрепит мышечный корсет. Идеально он подойдёт для тех, кого мучают боли в спине: с помощью специальных упражнений легко снять нагрузку, появляющуюся в результате сидячего образа жизни и откорректировать осанку.

Все студии владеют полным комплектом большого и малого оборудования для занятий по системе пилатес индивидуально и в малых группах. Высокая квалификация наших тренеров даст вам гарантию безопасности при работе с оборудованием и выполнении комплекса упражнений. 

Уютная атмосфера поможет вам дополнительно расслабиться и почувствовать гармонию с самим собой.