Студия на Заставской улице

Данный урок представляет собой систему физического и эмоционального развития, для любой возрастной группы, которая обеспечит стойкое физическое и психическое улучшение состояния здоровья. В уроке представлены разнообразные упражнения, как высокой так и низкой интенсивности. Сами упражнения подобраны таким образом, что помогают проработать все участки тела под разными углами. Так же в занятии присутствуют определенные дыхательные упражнения и упражнения на расслабление

Это формат мини-группы. В группе занимаются максимум 4 человека. Группы не разбиваются на уровни, т.к. инструктор имеет достаточно времени, чтобы уделить внимание каждому клиенту. Занятия проходят на ковриках по системе Pilates Mat work, используется все доступное малое оборудование: изотоническое кольцо, мячи, эластичные ленты, роллеры, фит-боллы

Данный урок представляет собой систему физического и эмоционального развития, для любой возрастной группы, которая обеспечит стойкое физическое и психическое улучшение состояния здоровья. В уроке представлены разнообразные упражнения, как высокой так и низкой интенсивности. Сами упражнения подобраны таким образом, что помогают проработать все участки тела под разными углами. Так же в занятии присутствуют определенные дыхательные упражнения и упражнения на расслабление

Данный урок представляет собой систему физического и эмоционального развития, для любой возрастной группы, которая обеспечит стойкое физическое и психическое улучшение состояния здоровья. В уроке представлены разнообразные упражнения, как высокой так и низкой интенсивности. Сами упражнения подобраны таким образом, что помогают проработать все участки тела под разными углами. Так же в занятии присутствуют определенные дыхательные упражнения и упражнения на расслабление

Данный урок представляет собой систему физического и эмоционального развития, для любой возрастной группы, которая обеспечит стойкое физическое и психическое улучшение состояния здоровья. В уроке представлены разнообразные упражнения, как высокой так и низкой интенсивности. Сами упражнения подобраны таким образом, что помогают проработать все участки тела под разными углами. Так же в занятии присутствуют определенные дыхательные упражнения и упражнения на расслабление