В начале занятий пилатесом с Ольгой Богдановой в студии на улице Беринга я ставила цель «чтобы спина не болела». Спина действительно не беспокоит. Но есть ещё пара приятных бонусов: у меня улучшились «взаимоотношения» с телом, я лучше чувствую и ощущаю свои руки, ноги, стопы и «хвост». Появляется осознанность движений большая. И мне...
Пришла в пилатес из-за болей в спине, диагностировали грыжу в пояснице, без регулярных занятий появлялся дискомфорт в пояснице. Пилатес выбрала заменой ЛФК, ТК ходить в студию на Беринга гораздо ближе) ранее пилатесом не занималась, только фитнесом, который для меня слишком физически сложный почти всегда. Занятия у Ольги Богдановой нравятся по...
