Наталия Петрова

Инструктор по направлению: пилатес, пилатес для беременных

Опыт работы: с 2000 года 
 
Дипломированный специалист международной школы LF Pilates. Веду в студии одну из самых деликатных программ - «пилатес для беременных». Во время тренировок уделяю особое внимание дыхательным упражнениями, ведь правильное дыхание способствует расслаблению и помогает достичь состояние покоя, что положительно сказывается на всех процессах организма, включая здоровый и крепкий сон.
 
Программа тренировок для беременных помогает укрепить мышцы, предотвратить отеки, минимизирует застойные явления в области таза увеличит подвижность позвоночника, а также ускоряет метаболизм и помогает в нормализации координации будущей мамы.