Марина Скоропад

Инструктор по направлению: пилатес и stretch, хореограф, фитнес тренер

Тренерский стаж: с 2007 года

Высшее образование:

МКТУ 2009г

Специальность «Хореография»

Дополнительное образование:

2007г. «Исскуство восточного танца» обучение

2010г. Обучение SEM Fidelity FC :

«Инструктор групповых программ»

2010г. Анатомия. Курс лекций

2010г. Обучение SEM Fidelity FC :

Step.Basic

Step.Beginners

Step.Advanced

2011г. Обучение SEM Fidelity FC :

Pilates Mat

Pilates Reformer

2012г. Обучение SEM Fidelity FC :

Набор упражнений и построение занятия на функциональном тренажере Kinezis

2012г. Обучение SEM Fidelity FC :

Stretch. Mеханизмы расстягивания мышечной ткани на клеточном уровне

2012г. Куратор направления stretch, обучение новых сотрудников сети фитнес клубов Fidelity FC

2012г. Обучение SEM Fidelity FC :

«Правила построения и проведения персонального занятия»

2012г. Живые лекции Л.А. Остапенко « Правильное питание, спортивное питание и тренировки»

2012г. Обучение от компании Club Joy (Нидерланды) :

Club Power (силовая программа со свободными весами)

Club Battle (программа построенная на основах боевых искусств)

Club Yoga (программа mix body&mind, построена на упражнениях йоги и пилатес)

2012г. Участие в международной фитнес конвенции г.Амстердам, Нидерланды. Участие в мастер классе от ведущего хореографа США - Тони Стоун (хореограф труппы Бритни Спирз, Бейонсе, Майкла Джексона)

2013г. Изучение английского языка для ведения фитнес тренировок для иностранцев. ClubClass, Malta, EU.

2014г. Обучение «LifeTime fitness» :

Анатомия. Биомеханика. Курс лекций.

2014г. Обучение «LifeTime fitness» :

Тренер тренажерного зала. Р.Джаманов

2014г. «Подбор упражнений и алгоритм проведения тренировки в тренажерном зале» обучение Р.Джаманов «LifeTime fitness»

2014г. «Особенности тренировок женщины в период беременности» обучение Р.Джаманов «LifeTime fitness»

2014г. Обучение “Polar” :

«Кардиотренировка. Тренировочные зоны пульса»

2014г. Обучение построения тренировки на тренажере-мультистанции Cybex.

2017г. «Персональная тренировка с учетом типа осанки» лекции

2017г. «Пилатес на большом оборудовании» обучение Мария Варакина

2018г. Обучение МФР (миофасциальный релиз) упражнения для расслабления напряженных мышц

2018г. Курс «Осанка.Лицо» влияние осанки на мимические мышцы лица.

 

Освоенная(рабочая) литература:

«Анатомия пилатеса»

РАЭЛЬ ИСАКОВИЦ, КАРЭН КЛИППИНГЕР

«Пилатес. Остеопатические упражнения с роллом»

МАРСЕЛЬ МЕРКЕЛЬ, ШТЕФАН КОЗИК 

«Тесты и упражнения при функциональных нарушениях позвоночника»

ПЕТЕР ФИШЕР 

« Возвращение к жизни через контрологию Пилатеса»

ДЖОЗЕФ ПИЛАТЕС

« Твое здоровье»

ДЖОЗЕФ ПИЛАТЕС